Main menu

professor links

Trainingsdoelen kunnen pas behaald worden als het lichaam voldoende geprikkeld wordt. Niet alleen de gewichten en de hoeveelheid bezoeken aan de sportschool, maar ook een andere trainingsmethode kan deze prikkel geven.

Probeer eens een aantal van deze methoden. Deze fitnessschema's staan garant voor een afwisselende en gestructureerde training die nodig is om resultaten te behalen. Bespreek de oefeningen altijd even door met de aanwezige fitnesstrainer voordat je begint met trainen. De trainer kan je uitleggen hoe je de oefeningen veilig en juist kan uitvoeren.

Facebook