Download gratis een fitnessschema!

Train met het juiste gewicht, gebruik onze 1RM calculator

Door je 1RM te weten kun je beter en nauwkeuriger je trainingsschema samenstellen.

Download gratis een standaard fitnessschema

Wil je direct beginnen? Dat kan! Download hier één van onze standaard fitnessschema’s

Fitnessschema.nl maakt de wereld een beetje mooier. Het maken van een persoonlijk fitnessschema kost doorgaans veel geld. Een goed en persoonlijk fitnessschema kan erg waardevol zijn. Wij willen iedereen helpen om goed en verantwoord te kunnen trainen en bieden daarom een geheel gratis fitnessschema aan!

Daarnaast geven we tips over verschillende trainingsmethodes en doelstellingen. Wil je bijvoorbeeld meer spieropbouw? Wil je juist afvallen? Bij elk doel past een ander schema. Probeer het zelf!

Fitnessschema maken

Afvallen

Spieropbouw

Fitheid

Uithoudingsvermogen

Krachttraining

Partnerprogramma

Fitnessschema.nl start een nieuw partnerprogramma. Onze jaarlijkse bezoekersaantallen variëren tussen de 100.000 tot 150.000 unieke bezoekers. Dit kan jouw sportschool, product of jouw naam als personal trainer een boost geven! Klik hier voor meer informatie!

Klik hier